Er kropsholdning vigtig, mens du drikker vand?
On februar 16, 2021 by adminJeg har hørt mange mennesker (hvor jeg kommer fra, Indien) sige, at man skal drikke vand, der sidder og ikke står. For nylig stødte jeg også på en video, der sagde det samme ( link ). Årsagen er, at når du drikker vand stående, går det til colon for hurtigt , mens vandet mens du sidder bedre absorberet af organerne. Er det sandt? Er der et biologisk grundlag for, hvorfor jeg skal drikke vand, der sidder?
Jeg forsøgte at finde litteratur om denne sag, men der er tilsyneladende ikke “en hel masse. Jeg fandt dette papir, hvor de forsøgte at se vandgennemstrømningshastigheden i mave-tarmkanalen, idet de nævnte, hvordan vandet går fra mave til blindtarm til proximalt stort tyktarm, men åbenbart ikke studerede kropsholdning.
Bemærk: Jeg synes, dette spørgsmål hører hjemme her bedre end Skeptics.SE, da jeg leder efter en biologisk forklaring
Kommentarer
- Intet du drikker går direkte til tyktarmen; tyndtarmen – mellem maven og tyktarmen – er 20 fod snoet slange. Så dette er en farverig myte. Hvis du gør lidt hjælpsom forskning og tilføjer den (ingen videoer tak; jeg don ' Jeg vil ikke bruge den tid), jeg ' svarer gerne, hvad der sker med væsker, når de er fulde i en hvilken som helst position, endda opad ned.
- @ user1993 det ville være hjerte-sphincter af spiserøret, som påvirkes af drikkevand, mens den ikke står i tyktarmen. Da det ikke er en ægte ventil, vil påvirkningskraften af vand, der går lige ned i spiserøret, mens man drikker vand hurtigt og stående skade det ' s aktivitet op til en vis grad, så opkastning kan ske .
- Jeg ' forestiller mig at bogstaveligt talt milliarder af mennesker har drukket vand (eller andre drikkevarer) mens de står, men jeg ' har endnu ikke hørt om skadelige helbredseffekter fra praksis. Mens jeg ' ikke er en anatomist, tror jeg ' noget, du drikker eller spiser, sidder, står eller lægger dig, vil bruge noget betydelig tid i maven, før den kommer ind i selv tyndtarmen. Faktisk antyder praktisk erfaring, at størstedelen af den forbrugte væske absorberes i blodbanen, før den når tyktarmen og til sidst udskilles via en nyre & blære.
- Relateret spørgsmål: skeptics.stackexchange.com/questions/27338/…
- @Mesentery, fantastisk fund! men desværre sammenlignede undersøgelsen der ikke sammenligne siddende og stående 🙁
Svar
Maven er udstyret med pylorventilen til at regulere transpylorisk strømning til tolvfingertarmen.
Både kolde og varme drikke stimulerer et motilitetsmønster forbundet med retardering af transpylorisk strømning.
Piloventilen er ansvarlig for forsuring af vand, du drikker, og hvis kroppens vagt mod amøber og dysenteri afhængig af kropsposition, ville det være lav overlevelsesevne, i betragtning af at stillesiddende stilling er forbundet med dårligere helbredsresultater, herunder en øget risiko for type 2-diabetes. Du vil drage fordel af at minimere den tid, du har brugt at sidde hver dag, og fra at nedbryde perioder med stillesiddende så ofte som muligt. Det er 3 mm blændeåbning, så det er af minimal vanskelighed for maven at holde vand efter behov for optimal sundhed. Det er meget sandsynligt, at vand holdes i tilstrækkelig tid til at udsætte det for mavesyrer, uanset kropsstilling, og derefter transmitteres det. Vand strømmer ikke lige gennem maven som et lige rør, når det er tomt.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1382811/pdf/gut00528-0043.pdf
Svar
Først og fremmest: ren, omvendt osmosebehandlet, flaskevand HAR INGEN NÆRINGSSTOFFER. For det andet går alt, hvad du sluger, for hurtigt på vej til tyktarmen. Tyndtarmen er et netværk af snoet rør, omkring 20 fod langt. Intet går igennem der “For hurtigt”.
Kilder: https://carta.anthropogeny.org/moca/topics/smalllarge-intestine-length-ratio
Kommentarer
- kan du kommentere forskellen, når en person sidder versus står, mens han drikker vand?
- Der er ingen observerbar forskel. Det betyder ikke noget, om drikkeren står eller sidder, tyndtarmen har samme længde og foldes stadig i overensstemmelse hermed.
Skriv et svar