水を飲むときの姿勢は重要ですか?
On 2月 16, 2021 by admin多くの人(私の出身地、インド)が、立っているのではなく座って水を飲む必要があると言っているのを聞いたことがあります。最近、同じことを言っているビデオにも出くわしました(リンク)。与えられた理由は、立ったまま水を飲むと、結腸に行くのが速すぎるためです 座っている間、水は臓器による吸収が良好。これは本当ですか?座って水を飲むべき理由の生物学的根拠はありますか?
この問題に関する文献を見つけようとしましたが、明らかに「たくさんありません。この論文では、ウサギの消化管の水通過率を調べ、水が胃から胃、近位の大結腸にどのように移動するかについて言及しましたが、明らかに姿勢を研究していませんでした。
注:生物学的な説明を探しているので、この質問はSkeptics.SEよりもここに属していると思います
コメント
- 飲むものは何もありません結腸にまっすぐ;胃と結腸の間の小腸は20フィートのねじれたチューブです。これはカラフルな神話です。少し役立つ調査を行って追加してください(ビデオはありません。私は'その時間を過ごしたくない)、私は'どんな位置でも、逆さまでも飲んだときに液体に何が起こるかを喜んで答えますダウン。
- @ user1993 it結腸ではなく立っているときに飲料水によって影響を受ける食道の心臓括約筋になります。それは真のバルブではないので、水を速く飲んで立っているときに食道を真っ直ぐ下る水の衝撃の力は、逆流が起こる可能性があるように、食道の活動をある程度損傷します' 。
- '立っている間に文字通り何十億もの人々が水(または他の飲み物)を飲んだと想像しますが、私は'練習による健康への悪影響についてはまだ聞いていません。私は'解剖学者ではありませんが、'飲んだり食べたり、座ったり、立ったり、横になったりするものは何でも使うと思います小腸に入る前の胃のかなりの時間。実際、実際の経験では、消費された液体の大部分は結腸に到達する前に血流に吸収され、最終的には腎臓&膀胱から排出されることが示唆されています。
- 関連質問: skeptics.stackexchange.com/questions/27338/ …
- @Mesentery、素晴らしい発見!しかし悲しいことに、そこで言及された研究では、座っていることと立っていることを比較していませんでした:(
回答
胃には十二指腸への幽門を通過する流れを調節する幽門弁。
冷たい飲み物と暖かい飲み物の両方が、幽門を通過する流れの遅延に関連する運動パターンを刺激します。
幽門弁は、あなたが飲む水を酸性化する役割を果たします。アモエバや体の位置に依存する赤痢に対しては、座りがちな姿勢が2型糖尿病のリスクの増加など、健康状態の悪化に関連していることを考えると、生存能力が低くなります。毎日座っている時間を最小限に抑えることでメリットが得られます。座りがちな時間をできるだけ頻繁に分割することから。安静時の開口部は3mmなので、必要に応じて胃が水を保持するのは最小限の困難です。最適な健康のために。体の位置に関係なく、水が胃酸にさらされるのに十分な時間保持された後、水が伝達される可能性が高いです。水は、空のときにまっすぐなチューブのように胃の中をまっすぐ流れることはありません。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1382811/pdf/gut00528-0043.pdf
回答
最初に:純粋、逆浸透処理されたボトル入りの水には栄養素がありません。第二に、あなたが飲み込むすべてのものの中で、結腸への道で速すぎるものは何もありません。小腸は、長さ約20フィートのねじれたチューブのネットワークです。そこを「速すぎる」ものは何も通過していません。
出典: https://carta.anthropogeny.org/moca/topics/smalllarge-intestine-length-ratio
コメント
- 水を飲みながら座っているときと立っているときの違いについてコメントしていただけますか?
- 目に見える違いはありません。飲酒者が立っているか座っているかは関係ありません、小腸。は同じ長さで、それに応じて折りたたまれています。
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