Hoe behandel je bevroren longen?
Geplaatst op februari 13, 2021 door adminKen je dat bloedende longgevoel dat je krijgt als je op een ijskoude nacht hard gaat hardlopen? Degene waar je bloed kunt proeven in de achterkant van je kaak, en begint te piepen en hoesten als zich vocht in je longen begint te vormen?
Wat de omstandigheden ook mogen zijn, als u uiteindelijk uw longen “bevriest” door te veel activiteit en te hard ademt in de bevroren lucht, wat is dan de beste manier om ze te behandelen en te helpen bij het herstel?
Reacties
- Ze maken eigenlijk regeneratieve warmtewisselaars die je uitgeademde lucht gebruiken om de binnenkomende lucht voor te verwarmen … Voorkomen is beter dan genezen .
Antwoord
Hardlopers oefenen doorgaans hun longen het meest uit in vergelijking met bergbeklimmers. Ik vergelijk het strikt niet met Zwemmers natuurlijk.
Ten eerste, waarom zou het gebeuren, hoe weet je wat er gebeurt: krijgen we normaal gesproken een verkoudheid, loopneus als het buiten koud is? Normaal gesproken doen we dat. Hoeveel kou kan variëren van Maar van persoon tot persoon. Een loopneus krijgen is een van de afweermechanismen van het lichaam. Slijm is de stof die slijm (een beschermende stof) en andere bacteriën bevat, wat botweg wordt gezegd dat het wordt geproduceerd door het ademhalingssysteem, om precies te zijn door slijmvliesmembranen.
Ademhalingsslijm beschermt de hele luchtwegen en de longen door vreemde deeltjes op te sluiten die door de neus worden ingeademd als we ademen. Het helpt ook om de ingeademde lucht op te warmen voordat deze de longen bereikt.
Dus,
- Als je een loopneus hebt, is dat oké. Probeer nog steeds door de neus te ademen en niet door de mond.
- Het is duidelijk dat het moeilijk wordt om door de neus te ademen en daarom is het een moeilijke taak om zware taken uit te voeren met dezelfde efficiëntie als normaal. Het is niet de bedoeling dat u zich inspant.
- Belangrijk: kies er niet voor om uw neus schoon te maken met behulp van Otrivin of soortgelijke producten en steeds in koudere streken terecht te komen. Hierdoor zou u zich beter voelen, maar alleen voor een Als u doorgaat met uw taak en in koudere streken terechtkomt, denkend dat u het probleem met de lopende neus nu hebt uitgeschakeld en nu goed bent om kouder te worden, pas dan op, dit kan resulteren in vernauwing van de luchtwegen die de longen veel zouden belasten en zou het ademen zeker bemoeilijken. Veel voorkomende symptomen van een dergelijke situatie zijn bloed ophoesten. Taa-dan, je hebt nu hulp nodig.
( niet helemaal nodig voor dit antwoord, maar interessant: waarom zouden de longen zich inspannen, het is omdat je je longen niet genoeg verwarmt, slijm rond de longvezels en weefsels is niet genoeg, de bronchiale spieren worden droog, met vernauwing tot gevolg.) / em>
- Ga in warmere omstandigheden.
- Blijf door de neus ademen.
- Neem een doek, adem uit / ex adem het door de mond, en zet het op je neus, voelt warm en beter aan. (Ik denk hier niet aan slechte adem)
- Trek een extra laag kleding aan over je bovenlichaam, zoals een extra jas of zoiets.
Opmerkingen
- extra laag : isoleer vooral de keel. Hoewel veel warmte uit de ademhaling eigenlijk verloren gaat door te ademen, is warmteverlies uit de keel vrij eenvoudig te vermijden, maar als je ' verwachtte dat je die kou kreeg misschien niet alles gepast. Improviseer indien nodig.
Antwoord
- Stop allereerst met inspannende activiteiten.
- Ga indien mogelijk terug naar een warmere omgeving.
- Zo niet, adem dan zoveel mogelijk door je neus. Dit kan ook preventief worden gebruikt.
- Hydrateer op de juiste manier.
Opmerkingen
- Leg je arm over uw mond en neus wanneer u ademt om de warmte en vochtigheid van uw uitademing vast te houden, zodat de lucht tijdens uw inademing warmer en vochtiger is en niet uitgedroogd.
Geef een reactie