Contează postura în timp ce bei apă?
On februarie 16, 2021 by adminAm auzit o mulțime de oameni (de unde sunt, India) spunând că trebuie să beți apă stând, nu în picioare. Recent, am dat peste un videoclip care spunea același lucru ( link ). Motivul dat este că atunci când bei apă în picioare, aceasta se îndreaptă spre colon prea repede , în timp ce în timp ce stai, apa este mai bine absorbit de către organe. E adevărat? Există o bază biologică pentru motivul pentru care ar trebui să beau apă așezată?
Am încercat să găsesc literatură cu privire la această chestiune, dar se pare că nu există „un lot întreg. Am găsit această lucrare în care au încercat să vadă rata de trecere a apei în tractul gastrointestinal al iepurilor, menționând modul în care apa trece de la stomac la cecum la colonul proximal mare, dar evident nu a studiat postura.
Notă: cred că această întrebare aparține aici mai bine decât Skeptics.SE deoarece caut o explicație biologică
Comentarii
- Nimic din ce beți nu merge direct la colon; intestinul subțire – între stomac și colon – are 20 de metri de tuburi răsucite. Deci, acesta este un mit colorat. Dacă faceți un pic de cercetare utilă și îl adăugați (nu aveți videoclipuri, vă rog ' nu vreau să petrec acea perioadă de timp), ' voi fi bucuros să răspund la ceea ce se întâmplă cu lichidele atunci când beți în orice poziție, chiar și cu susul în jos.
- @ user1993 it ar fi sfincterul cardiac al esofagului care este afectat de apă potabilă în timp ce stă în picioare, nu colon. Întrucât nu este o Valvă adevărată, forța de impact a apei care coboară direct pe esofag în timp ce bea apă rapidă și în picioare ar deteriora activitatea ' într-o oarecare măsură, astfel încât regurgitarea să poată avea loc. .
- Îmi imaginez că literalmente miliarde de oameni au băut apă (sau alte băuturi) în picioare, dar eu ' încă nu am auzit de efectele negative asupra sănătății din practică. În timp ce eu ' nu sunt anatomist, cred că ' cred că orice bei sau mănânci, așezat, în picioare sau culcat, ar cheltui ceva timp semnificativ în stomac înainte de a intra chiar și în intestinul subțire. Într-adevăr, experiența practică sugerează că cea mai mare parte a oricărui lichid consumat este absorbită în sânge înainte de a ajunge la colon și, în cele din urmă, este eliminată prin rinichi & vezică urinară.
- întrebare: skeptics.stackexchange.com/questions/27338/…
- @Mesentery, mare descoperire! dar, din păcate, studiul menționat acolo nu a comparat șezutul și statul în picioare 🙁
Răspuns
Stomacul este echipat cu valva pilorică pentru a regla fluxul transpyloric către duoden.
Atât băuturile reci, cât și cele calde stimulează un model de motilitate asociat cu întârzierea fluxului transpyloric.
Valva pilorică este responsabilă pentru acidificarea apei pe care o beți și dacă protecția corpului împotriva amibei și dizenteria depindea de poziția corpului, ar fi o performanță scăzută de supraviețuire, având în vedere că postura sedentară este asociată cu rezultate mai slabe de sănătate, inclusiv un risc crescut de diabet de tip 2. Veți beneficia de minimizarea timpului petrecut în ședință în fiecare zi și de la ruperea perioadelor de timp petrecut fiind sedentar, cât mai des posibil. Are o deschidere în repaus de 3 mm, deci este o dificultate minimă pentru stomac să rețină apa după cum este necesar pentru o sănătate optimă. Este foarte probabil ca apa să fie păstrată suficient timp pentru a o expune la acizii stomacului, indiferent de poziția corpului, și apoi este transmisă. Apa nu curge direct prin stomac ca un tub drept când este goală.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1382811/pdf/gut00528-0043.pdf
Răspuns
În primul rând: pur, invers apă îmbuteliată tratată cu osmoză NU ARE NUTRIENȚI. În al doilea rând, din tot ceea ce înghiți, nimic nu merge prea repede pe drumul său spre colon. Intestinul subțire este o rețea de tuburi răsucite, de aproximativ 20 de metri lungime. Nimic nu trece acolo „Prea repede”.
Surse: https://carta.anthropogeny.org/moca/topics/smalllarge-intestine-length-ratio
Comentarii
- ați putea comenta diferența atunci când o persoană stă în picioare și stă în picioare în timp ce bea apă?
- Nu există nicio diferență observabilă. Nu contează dacă băutorul este în picioare sau așezat, intestinul subțire are aceeași lungime și este încă pliat în consecință.
Lasă un răspuns