Spelar kroppshållning roll när du dricker vatten?
On februari 16, 2021 by adminJag har hört många människor (var jag kommer från, Indien) säga att man måste dricka vatten sittande, inte stå. Nyligen stötte jag också på en video som sa samma sak ( länk ). Anledningen är att när du dricker vatten stående går det till kolon för snabbt , medan du sitter medan vattnet är absorberas bättre av organen. Är detta sant? Finns det en biologisk grund för varför jag borde dricka vatten sittande?
Jag försökte hitta litteratur om denna fråga, men tydligen finns det inte ”en hel del. Jag hittade detta papper där de försökte se vattenpassage i kaninens mag-tarmkanal och nämnde hur vattnet går från mage till cecum till proximalt stort kolon, men uppenbarligen studerade inte hållning.
Obs: Jag tror att den här frågan hör hemma bättre än Skeptics.SE eftersom jag letar efter en biologisk förklaring
Kommentarer
- Inget du dricker går rakt till tjocktarmen; tunntarmen – mellan magen och tjocktarmen – är 20 fot tvinnad slang. Så det här är en färgglad myt. Om du gör lite hjälpsam forskning och lägger till den (inga videor tack; jag don ' Jag vill inte spendera så mycket tid), jag ' svarar gärna vad som händer med vätskor när man är full i någon position, även upp och ner ner.
- @ user1993 den skulle vara hjärt-sphincter av matstrupen som påverkas av dricksvatten medan man inte står i kolon. Eftersom det inte är en riktig ventil, kommer vattnets slagkraft som går rakt ner i matstrupen medan man dricker vatten snabbt och stående att skada den ' s aktivitet upp till en viss grad så att uppstötning kan hända .
- Jag ' tänker mig att bokstavligen miljarder människor har druckit vatten (eller andra drycker) medan de står, men jag ' har ännu inte hört några negativa hälsoeffekter av praxis. Medan jag ' inte har någon anatom, tror jag ' att allt du dricker eller äter, sitter, står eller lägger dig, skulle spendera lite betydande tid i magen innan du går in i tunntarmen. Faktisk erfarenhet tyder på att större delen av den konsumerade vätskan absorberas i blodomloppet innan den når kolon och så småningom utsöndras via njuren & urinblåsan.
- Relaterat fråga: skeptics.stackexchange.com/questions/27338/…
- @Mesentery, fantastiskt fynd! men tyvärr jämförde studien som nämnts där inte sittande och stående 🙁
Svar
Magen är utrustad med pylorventilen för att reglera transpyloriskt flöde till tolvfingertarmen.
Både kalla och varma drycker stimulerar ett mönster av rörlighet i samband med retardering av transpyloriskt flöde.
Pylorventilen är ansvarig för att sura vatten som du dricker och om kroppens vakt mot amöber och dysenteri beroende på kroppens position, skulle det vara låg överlevnadsprestanda, med tanke på att stillasittande ställning är förknippad med sämre hälsoutfall, inklusive en ökad risk för typ 2-diabetes. Du kommer att dra nytta av att minimera tiden som sitter varje dag, och från att bryta upp perioder av att vara stillasittande, så ofta som möjligt. Det är 3 mm bländare, så det är av minimal svårighet för magen att hålla vatten efter behov för optimal hälsa. Det är mycket troligt att vatten hålls tillräckligt länge för att utsätta det för magsyror, oavsett kroppsställning, och sedan överförs det. Vatten rinner inte rakt genom magen som ett rakt rör när det är tomt.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1382811/pdf/gut00528-0043.pdf
Svar
Först och främst: ren, omvänd osmosbehandlat, flaskvatten HAR INTE NÄRINGSMEDEL. För det andra, av allt du sväljer går ingenting för fort på vägen till tjocktarmen. Tunntarmen är ett nätverk av tvinnade slangar, cirka 20 meter långa. Ingenting går där ”För snabbt”.
Källor: https://carta.anthropogeny.org/moca/topics/smalllarge-intestine-length-ratio
Kommentarer
- kan du kommentera skillnaden när en person sitter mot att stå medan hon dricker vatten?
- Det finns ingen observerbar skillnad. Det spelar ingen roll om drinkaren står eller sitter, tunntarmen har samma längd och är fortfarande vikta därefter.
Lämna ett svar