Czy postawa ciała ma znaczenie podczas picia wody?
On 16 lutego, 2021 by adminSłyszałem wiele osób (z Indii) mówiących, że wodę należy pić siedząc, a nie stojąc. Niedawno natknąłem się też na film, który mówił to samo ( link ). Powód jest taki, że kiedy pijesz stojącą wodę, dociera ona do okrężnicy zbyt szybko , podczas gdy podczas siedzenia woda jest lepiej wchłaniane przez narządy. Czy to prawda? Czy istnieje biologiczna podstawa, dla której powinienem pić wodę w pozycji siedzącej?
Próbowałem znaleźć literaturę na ten temat, ale najwyraźniej nie ma tam zbyt wielu. Znalazłem ten artykuł, w którym próbowali zobaczyć szybkość przepływu wody w przewodzie pokarmowym królików, wspominając, jak woda przechodzi od żołądka do jelita ślepego do proksymalnej dużej okrężnicy, ale oczywiście nie badali postawy.
Uwaga: myślę, że to pytanie należy tutaj lepiej niż Sceptics.SE, ponieważ szukam biologicznego wyjaśnienia
Komentarze
- Nic, co pijesz, nie idzie prosto do okrężnicy; jelito cienkie – między żołądkiem a okrężnicą – to 20 stóp skręconej rurki. Jest to więc kolorowy mit. Jeśli zrobisz trochę pomocnych badań i dodasz je (bez filmów, proszę; nie ' nie chcę spędzać takiej ilości czasu), ' z przyjemnością odpowiem, co dzieje się z płynami po pijanemu w dowolnej pozycji, nawet do góry nogami dół.
- @ user1993 it byłby zwieraczem serca przełyku, na który wpływa woda pitna w pozycji stojącej, a nie okrężnicą. Ponieważ nie jest to prawdziwy zawór, siła uderzenia wody, która płynie prosto w dół przełyku podczas szybkiego picia wody w pozycji stojącej, uszkodziłaby ' aktywność do pewnego stopnia, tak że może wystąpić regurgitacja .
- Ja ' d wyobrażam sobie, że dosłownie miliardy ludzi piło wodę (lub inne napoje) stojąc, ale ja ' ve jeszcze nie słyszeć o jakichkolwiek niekorzystnych skutkach zdrowotnych wynikających z praktyki. Chociaż ' nie jestem anatomem, ' myślę, że wszystko, co pijesz lub jesz, siedząc, stojąc lub leżąc, wyda trochę znaczny czas w żołądku przed wejściem nawet do jelita cienkiego. Rzeczywiście, doświadczenie praktyczne sugeruje, że większa część każdego spożytego płynu zostaje wchłonięta do krwiobiegu przed dotarciem do okrężnicy i ostatecznie wydalona przez nerki & pęcherz.
- Powiązane pytanie: sceptics.stackexchange.com/questions/27338/…
- @Mesentery, świetne znalezisko! ale niestety we wspomnianym badaniu nie porównano siedzenia i stania 🙁
Odpowiedź
Żołądek jest wyposażony w zastawka odźwiernika do regulacji przepływu transpylorycznego do dwunastnicy.
Zarówno zimne, jak i ciepłe napoje stymulują wzorzec ruchliwości związany z opóźnieniem przepływu transpylorycznego.
Zawór odźwiernika jest odpowiedzialny za zakwaszanie wody, którą pijesz, oraz za ochronę ciała przeciw amebie i czerwonce zależało od pozycji ciała, byłoby to niskie przeżycie, biorąc pod uwagę, że siedzący tryb życia wiąże się z gorszymi wynikami zdrowotnymi, w tym zwiększonym ryzykiem cukrzycy typu 2. Minimalizacja czasu spędzanego w pozycji siedzącej każdego dnia przyniesie korzyści. od przerywania okresów spędzonych w pozycji siedzącej, tak często, jak to możliwe. Otwór w spoczynku wynosi 3 mm, więc żołądek ma minimalne trudności w utrzymywaniu wody w razie potrzeby dla optymalnego zdrowia. Jest wysoce prawdopodobne, że woda jest przechowywana wystarczająco długo, aby wystawić ją na działanie kwasów żołądkowych, niezależnie od pozycji ciała, a następnie jest przenoszona. Woda nie przepływa prosto przez żołądek jak prosta rurka, gdy jest pusty.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1382811/pdf/gut00528-0043.pdf
Odpowiedź
Po pierwsze: czysta, odwrotna oczyszczona osmozą, woda butelkowana NIE MA ODŻYWCZYCH. Po drugie, ze wszystkiego, co połkniesz, nic nie idzie zbyt szybko w drodze do okrężnicy. Jelito cienkie to sieć skręconych rurek o długości około 20 stóp. Nic nie przechodzi „zbyt szybko”.
Źródła: https://carta.anthropogeny.org/moca/topics/smalllarge-intestine-length-ratio
Komentarze
- czy mógłbyś skomentować różnicę między sytuacją siedzącą a stojącą podczas picia wody?
- Nie ma zauważalnej różnicy. Nie ma znaczenia, czy pijący stoi, czy siedzi, jelito cienkie ma tę samą długość i nadal jest odpowiednio złożony.
Dodaj komentarz