Har holdning betydning mens du drikker vann?
On februar 16, 2021 by adminJeg har hørt mange mennesker (hvor jeg er fra, India) si at man må drikke vann sittende, ikke stå. Nylig kom jeg også over en video som sa det samme ( link ). Årsaken er at når du drikker vann stående, går det til kolon for raskt , mens vannet mens du sitter bedre absorbert av organene. Er dette sant? Er det et biologisk grunnlag for hvorfor jeg skal drikke vann sittende?
Jeg prøvde å finne litteratur om denne saken, men tilsynelatende er det ikke «en hel masse. Jeg fant dette papiret der de prøvde å se vannoverføringshastigheten i GI-kanalen, og nevnte hvordan vannet går fra mage til cecum til proksimal stort kolon, men tydeligvis ikke studerte holdning.
Merk: Jeg tror dette spørsmålet hører hjemme her bedre enn Skeptics.SE da jeg leter etter en biologisk forklaring
Kommentarer
- Ingenting du drikker går rett til tykktarmen; tynntarmen – mellom magen og tykktarmen – er 20 meter vridd slange. Så dette er en fargerik myte. Hvis du gjør litt nyttig forskning og legger til den (ingen videoer, vær så snill, jeg don ' Jeg vil ikke bruke så mye tid), jeg ' svarer gjerne hva som skjer med væsker når de er full i en hvilken som helst stilling, til og med opp ned.
- @ user1993 den ville være hjerte sphincter av spiserøret som påvirkes av drikkevann mens du ikke står i tykktarmen. Siden det ikke er en ekte ventil, vil påvirkningskraften til vann som går rett ned i spiserøret mens du drikker vann raskt og stående skade den ' aktivitet til en viss grad slik at oppstøt kan skje .
- Jeg ' forestill meg at bokstavelig talt milliarder mennesker har drukket vann (eller andre drikker) mens de står, men jeg ' har ennå ikke hørt om noen helseeffekter fra praksis. Mens jeg ' ikke er en anatomist, tror jeg ' at noe du drikker eller spiser, sitter, står eller legger deg ned, vil bruke litt betydelig tid i magen før du kommer inn i selv tynntarmen. Faktisk antyder praktisk erfaring at størsteparten av forbruket væske absorberes i blodet før det når tykktarmen, og til slutt skilles ut via nyrene & blæren.
- Relatert spørsmål: skeptics.stackexchange.com/questions/27338/…
- @Mesentery, flott funn! men dessverre sammenlignet studien nevnt der ikke sittende og stående 🙁
Svar
Magen er utstyrt med pylorventilen for å regulere transpylorisk strømning til tolvfingertarmen.
Både kalde og varme drikker stimulerer et mønster av motilitet assosiert med retardasjon av transpylorisk strømning.
Svingeventilen er ansvarlig for å forsure vann du drikker, og hvis kroppens vakt mot amøber og dysenteri avhengig av kroppsstilling, ville det være lav overlevelsesytelse, gitt at stillesittende holdning er assosiert med dårligere helseutfall, inkludert økt risiko for type 2-diabetes. Du vil dra nytte av å minimere tiden du sitter på hver dag, og fra å bryte opp perioder med å være stillesittende, så ofte som mulig. Det er 3 mm blenderåpning, så det er minimal vanskeligheter for magen å holde vann etter behov for optimal helse. Det er høyst sannsynlig at vann holdes i tilstrekkelig tid til å utsette det for magesyrer, uavhengig av kroppsstilling, og deretter overføres det. Vann strømmer ikke rett gjennom magen som et rett rør når det er tomt.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1382811/pdf/gut00528-0043.pdf
Svar
Først av: ren, omvendt osmosebehandlet, flaskevann HAR INGEN Næringsstoffer. For det andre, av alt du svelger, går ingenting for fort på veien til tykktarmen. Tynntarmen er et nettverk av vridd rør, rundt 20 fot langt. Ingenting går der «For fort».
Kilder: https://carta.anthropogeny.org/moca/topics/smalllarge-intestine-length-ratio
Kommentarer
- kan du kommentere forskjellen når en person sitter mot å stå mens han drikker vann?
- Det er ingen merkbar forskjell. Det spiller ingen rolle om drikkeren står eller sitter, tynntarmen har samme lengde, og er fortsatt brettet deretter.
Legg igjen en kommentar